Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado
Productos avícolas
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado
Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado se enumeran a continuación.
Agua
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64.24 g
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64.24%
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La energía (calorías)
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214 kcal
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Energía (julios)
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894 kJ
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Proteína
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24.88 g
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24.88%
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lípido total (grasa)
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11.91 g
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11.91%
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Ceniza
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0.79 g
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0.79%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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13 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.64 mg
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El magnesio, Mg
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19 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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151 mg
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0.15%
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Potasio, K
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171 mg
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0.17%
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Sodio, Na
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67 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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1.96 mg
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Cobre, Cu
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0.079 mg
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El manganeso, Mn
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0.034 mg
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El selenio, Se
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21.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1 mg
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Nutrientes en Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, guisado